長時間労働は精神疾患の原因なのか?産業医研修で考えた過重労働対策の限界
今日は、地区の住民運動会でした~!ほんのり暑い中皆盛り上がっていましたね。自分は途中で往診に呼ばれて抜けてしまいましたが、その後ちゃっかり打ち上げには参加してきました🍺 その仕事、本当にそこまでしてやりたいですか? 先日、産業医の研修を受けてきました。今回は実地研修もあり、グループワークもあり面白かったですね。M先生の話はいつも面白くて引き込まれます。 さて、産業医というのは、企業で働く人の健康を守るために、医学的な立場から助言する医師のことです。いま2つの企業の産業医として働いています。今回は、過重労働と健康への影響について学びました。 研修を受けて、改めて考えさせられたことがあります。長時間労働を減らすことは大切です。でも、それだけで働く人の健康を守れるのでしょうか。 そして、もう一つ。 働きすぎている人に対して、私たちは単に「仕事を減らしましょう」と言えばよいのでしょうか。 残業を減らすことと、健康を守ること 長時間労働が健康に悪影響を及ぼすことは、よく知られています。特に気をつけたいのが、睡眠時間です。残業が増えると、帰宅が遅くなる。翌朝の出勤時間は変わらない。すると、真っ先に削られやすいのが睡眠時間です。睡眠不足が続けば、心身の不調につながります。長時間労働は、腎機能など身体の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。 私自身、過重労働を防ぐうえで、まず守るべきなのは睡眠時間だと考えています。ただ、今回の研修で特に興味深かったのは、労働時間と精神疾患の関係について、一律に説明することの難しさでした。 労働時間と精神的な負担の関係は、単純ではありません。仕事への満足度や職場の人間関係、本人の置かれた状況など、さまざまな要因が関係します。 もちろん、だからといって長時間労働が精神疾患に関係しないという話ではありません。問題は、労働時間を減らすことだけで、精神疾患の予防を十分に説明できるのかということです。 ちなみに私の長時間労働は、通勤時間ゼロ、食事をプロテインなどで時短、趣味は息抜きはの良いゲームという形で成り立っています。もちろん、家族のサポートがあってのものですが。 過重労働が減っても、精神疾患は減っていない 研修で示された数字も印象に残りました。 過重労働に関する指標は、10年間で14%から8%に低下している一方、精神障害の労災支給決定件数は、同じ期間...